Список новостей

Все о позах для сна

Здоровый, полноценный сон очень важен, ведь он дает организму возможность расслабиться и набраться сил. Чтобы польза от ночного отдыха была максимальной, важно позаботиться о хорошем матрасе, и спать в правильном положении тела. На животе   Для многих это - любимая поза, позволяющая быстро и крепко заснуть. Она удобна, но не слишком полезна потому, что: лежа на животе, человек поворачивает голову вправо или влево, что приводит к сдавлению важных кровоснабжающих артерий, и негативно отражается на мозговом кровообращении; грудная клетка сдавлена, поэтому дышать в полную силу затруднительно; кожа лица отекает, на ней образуются складки, способствующие появлению ранних морщин. Вывод: не рекомендуется спать на животе долго. На боку   Поза считается самой физиологичной, ведь до появления на свет человек 9 месяцев существует именно в таком положении. Врачи настоятельно советуют спать на боку людям с проблемами позвоночника, чтобы максимально расслабл ..
Вся статья

Добавлено: 06.03.2018

Для чего нужен наматрасник и как его выбрать?

Наматрасник – чехол для матраса, служащий надежной защитой от истирания, разного рода загрязнений, механических повреждений. Кроме того, он обеспечивает гипоаллергенность и гигиеничность спального места. Его можно постирать, почистить или заменить, что намного проще, чем купить новый матрас. Аксессуар также придает телу удобное и правильное положение в процессе сна, корректирует и выравнивает поверхность некачественного матраса, хорошо пропускает воздух, способен согревать или охлаждать. В нашем магазине можно выгодно купить матрас в Беларуси и приобрести подходящий к нему наматрасник с необходимыми вам характеристиками. Виды наматрасников Наматрасники в зависимости от назначения различаются по видам: · защитные – наиболее доступные по цене, служащие для увеличения времени использования матраса; · антибактериальные – пропитанные специальным средством против размножения пылевых клещей, а также других вредных микроорганизмов; · вла ..
Вся статья

Добавлено: 06.03.2018

Нужно ли переворачивать матрас ?

При покупке кровати в первую очередь задумываешься о приобретении матраса. Ортопеды утверждают, что правильно подобранный матрас- это залог не только приятного сна, но и здоровья. Однако, не все знают, что матрас периодически нужно переворачивать. Для чего же это делать? Правила ухода за матрасами. Новые матрасы необходимо переворачивать раз в месяц, чтобы он максимально адаптировался под массу тела человека. Причем перевороты нужно делать не только с лицевой стороны на обратную, но и менять местами положение ног и головы. Это позволит во время сна чувствовать себя комфортно, а матрас не потеряет своей упругости. К тому же срок таких матрасов продлевается в 4 раза. Старые матрасы переворачивать рекомендуется не реже 1 раза в пол года. Механизм, заключенный в каркасе уже приспособился к положению тела человека, поэтому частые манипуляции с ним могут привести к повреждению внутреннего каркаса. Обязательно следует переворачивать матрас вдвоем, при покупке следует обратить внимани ..
Вся статья

Добавлено: 12.02.2018

Как правильно выбирать матрас для ребенка?

К выбору матраса для ребенка необходимо подойти ответственно, так как его позвоночник только начинает формироваться. Неправильные условия для сна могут привести к проблемам с осанкой. Следует обязательно приобретать новый матрас. Изделия, бывшие в употреблении, пропитываются различными запахами, деформируются под активными действиями ребенка. Порой кровать может быть облита водой, молоком, соком и другими жидкостями. Деформированный и грязный матрас - это далеко не лучший выбор. Новое же изделие следует подбирать с учетом нескольких параметров. На что опираться при выборе? Собираясь купить детский матрас в интернет-магазине, необходимо учитывать ряд характеристик. К основным параметрам, имеющим значение, относятся: наполнение; ткань чехла; размер; возраст ребенка. Наполнители Что касается наполнителя, то на сегодняшний день производители предлагают большое их количество. Выбирая матрас для ребенка, необходимо учитывать экологичность, гигроскопичность, гипоалле ..
Вся статья

Добавлено: 08.02.2018

Правила ухода за матрасом

Любой человек, который приобретает матрас, желает чтобы он служил долго и не терял свои свойства. Поэтому необходимо знать, как правильно ухаживать за изделием, чтобы избежать возникновения неприятных ситуаций. Соблюдение простых правил позволит удлинить период службы матраса. Подготовка матраса к эксплуатации Существует ряд требований, которых следует придерживаться после покупки. Приобретя матрас под заказ в Минске либо другом городе, необходимо для начала оставить его примерно на пару часов в комнате, которая хорошо проветривается. Это позволит избавиться от производственного запаха, который не несет опасности, но может причинить некоторые неудобства. Этикетку, прицепленную к матрасу, отрывать не стоит, ведь на ней содержатся характеристики изделия и прочая важная информация, которая может пригодиться в дальнейшем. Транспортировка и хранение должны осуществляться исключительно в горизонтальном положении на ровной поверхности. Это позволит избежать изменения формы матраса. О ..
Вся статья

Добавлено: 10.01.2018

Что такое ортопедический матрас?

Правильно подобранный матрас гарантирует полноценный ночной отдых. Ортопедический матрас – это еще и эффективное средство для сохранения здорового позвоночника. Изделие призвано поддерживать тело в оптимальном положении, полностью расслабляя мышцы и освобождая нервные окончания. Кроме улучшения общего самочувствия у ортопедического матраса есть медицинское назначение – профилактика остеохондроза. Изделия обладают свойствами, которые подтверждаются соответствующим сертификатом. Отличительные особенности ортопедического матраса Медицинский эффект достигается благодаря конструкции матраса. Если обычное изделие поддерживает бедра и плечи, то ортопедическое сохраняет оптимальное положение тела, принимая его форму. Снимается гипретонус мышц. Свободно циркулирует кровь. Предотвращается появление пролежней у лежачих людей. Не развивается сколиоз. Как это достигается? В пружинных изделиях пружины объединены в независимые блоки, что дает возможность подстраи ..
Вся статья

Добавлено: 08.01.2018

Как правильно выбирать матрас

Перед покупкой матраса необходимо внимательно ознакомиться со всеми нюансами. Неправильно подобранная модель способна стать причиной бессонницы и некомфортного отдыха. Критерии выбора матраса. Матрас должен быт одного размера с кроватью. Это значит, что если у человека полутораспальная кровать, ему необходимо купить матрас 140 195. Выбирать матрас необходимо, ориентируясь на собственные предпочтения. По классификации матрасы подразделяются на: Пружинные; С наполнителем. Лучше приобретать матрасы с цельными пружинными блоками. Они лучше распределяют вес человека на поверхности матраса. В беспружинных матрасах упругость поддерживается с помощью различных наполнителей: Сизаля, латекса, пенополиуетана, меморилатекса, кокосовой койры, мемориформа, вязкоэластичной пены. Выбирать такой матрас нужно, ориентируясь на состояние здоровья. Аллергикам лучше отдать предпочтение покупке матраса с натуральным наполнителем или на пружинах. Учитываем возраст при покупке матра ..
Вся статья

Добавлено: 13.12.2017

Почему полноценный сон это важно

Полноценный сон необходим человеку для того, чтобы полностью восстановить свои силы после трудного дня. Спальное место должно быть комфортным и удобным. Вот почему так важно правильно его обустроить. На что влияет сон? Отдых имеет большое влияние на нормальную работу головного мозга и остальных органов человеческого организма. Выспавшийся человек быстрее реагирует на окружающие его события. У него улучшается работоспособность, логика, мышление, способность к обучению. Для детей сон оказывает немаловажное влияние на рост и общее развитие. Они лучше развивают в себе логическое и творческое мышление.Ребёнок становится спокойнее и лучше контролирует собственное поведение. У него улучшается память. Во время сна у человека нормализуется работа нервной и сердечно-сосудистой системы. Если человек систематически не высыпается, то у него может развиться депрессия или другие нервные расстройства. Постоянный недосып сказывается на состоянии здоровья организма. У него начинаются проблем ..
Вся статья

Добавлено: 11.12.2017

Где купить матрас в Минске до 200 рублей?

   При обустройстве спального места в первую очередь необходимо купить кровать и матрас и, естественно, хочется сделать это как можно дешевле, но без ущерба для качества. Выбор матраса дело довольно ответственное, ведь от качества спального места зависит Ваше самочувствие после сна. Неровный, слишком твёрдый или мягкий матрас сразу скажется на качестве сна. Если Вам нужно купить матрас в Минске, то Вы зашли как раз по адресу предлагаем посмотреть наш ассортимент. Итак, на что же обращать свой взор при выборе матраса?     Как выбрать матрас? Потребности человека, для которого приобретается матрас. Это может быть ребёнок, пожилой человек, аллергик, любитель твёрдых спальных поверхностей и т. д. Вид наполнителя. Современные матрасы очень разнообразны по видам наполнителя: кокосовая койра, пенополиуретан, латекс, полиэфирное волокно, гранулированный полистирол, конский или верблюжий волос, водоросли и т. д. Матрасы с натуральными наполнителями лучше про ..
Вся статья

Добавлено: 07.09.2016

Как и где купить матрас в Минске недорого и с бесплатной доставкой?!

Каждый, кто захочет купить матрас в Минске, столкнется с огромным количеством предложений от столичных реализаторов. Как не растеряться в широком море всевозможных спальных принадлежностей? Как найти вариант матраса, который будет идеально подходить по своим размерам к кровати? Какой выбрать матрас, чтобы каждую ночь проводить в комфорте и уюте, вставая утром бодрым и прекрасно выспавшимся? Интернет-магазин «Белый дом» дает возможность каждому желающему сделать правильный выбор. Ассортимент матрасов от многочисленных, но проверенных производителей действительно впечатляет. Можно купить матрас любого размера и любой конструкции, с разными свойствами и особенностями эксплуатации. Можно быстро и без проблем подобрать изделие, которое будет отвечать всем чаяниям и требованиям будущего пользователя к наиболее комфортной организации спального места. Естественно, многих клиентов волнует вопрос стоимости. На сайте магазина можно найти самый недорогой матрас в Минске, который ..
Вся статья

Добавлено: 27.08.2016

Как купить матрас в Минске во время кризиса?

    Вокруг кризис, грусть и старые матрасы на которых не возможно спать? Так уж человек устроен, что ему не под силу все время находиться в бодром состоянии. Ему, как впрочем и всем живущим на Земле живым существам, нужен сон и отдых. И здесь важно, чтобы этот самый отдых был максимально качественным, если уж не достаточно продолжительным, ведь от этого напрямую зависит здоровье, настроение, активность на учебе, работе и в выполнении повседневных дел. Во сне мы привыкли проводить примерно 30 процентов жизни. Поэтому к подбору и приобретению места для так сказать энергетической подзарядки необходимо подходить с максимальной ответственностью.       Отличный вариант решения вопроса — приобретение хорошего матраса в надежном магазине, который ведет прямое сотрудничество с производителями этой продукции. Это будет гарантией высокого качества матраса и того факта, что продавец своим клиентам предложит действительно недорогой матрас в Минске. В ..
Вся статья

Добавлено: 18.08.2016

Почему стоит выбрать матрас в интернет-магазине "Белый дом"

    Отвечая на вопрос, озвученный в заголовке статьи, можно долго перечислять достоинства интернет-магазина "Белый дом" - это приемлемые цены, качество продукции, широкий выбор матрасов на любой вкус и цвет. Это не главное, купить матрас в Минске можно и во многих других местах со схожими характеристиками. Главное то, что просто купить матрас это полдела, а вот получить полноценную и всеобъемлющую консультацию при покупке - это вторая важная половина, а специалисты из компании "Белый Дом" знают о матрасах почти все.     Достаточно зайти на сайт магазина и внимательно изучить содержание. Листая каталог, поневоле удивляешься обширному ассортименту и ценам. Здесь реально есть возможность приобрести недорогой матрас в Минске. Зайдя в раздел ресурса "Публикации", любопытному посетителю открываются тематические статьи, которые не оставляют сомнений в профессионализме и компетентности сотрудников интернет-магазина. Они знают все о комфортно ..
Вся статья

Добавлено: 05.08.2016

Немного о матрасах

    Необходимым предметом для базовых потребностей является спальное место. С его организации начинается обустройство жилища, иначе становится невозможным ежедневный полноценный отдых.      Что предпочесть?     Непреодолимых сложностей приобрести кровать в Минске, конечно, нет. Но не все располагают возможностью воспользоваться именно такой категорией спального места.      И если в силу особенностей жилого помещения или личных предпочтений покупка кровати не предполагается, то первоочередной задачей обязательно становится поиск функционального матраса.      Особенности выбора     Несмотря на изобилие предложений, удобнее всего купить матрас в Минске (ином населенном пункте) в интернет-магазине. Преимущества такого способа подтверждаются и экономией времени, и разнообразнейшим ассортиментом предлагаемого товара с перечислением подробных характеристик.      Разновидности матрасов     ..
Вся статья

Добавлено: 22.06.2016

ЗОЖ - это еще не все...

Сегодняшний ритм жизни большинства людей и негативное воздействие различных факторов пагубно отображается на здоровье. В связи с этим, с каждым днем все больше сознательной молодежи и старшего поколения прибегают к занятиям в тренажерных залах и различных других направлениях в спорте. Вот только ошибочным является их мнения, что здоровье и самочувствие зависит только от правильного питания и здорового образа жизни. Первостепенным и важным фактором есть качественный отдых и сон.  Как известно, для человека уже давно определено точное количество необходимых часов полноценного сна для восстановления сил. Люди, у которых кардинально меняется график роботы, часто страдаю от недосыпания. Для избежания долгого привыкания к изменениям и защиты своего здоровья, правильным будет решение купить хороший ортопедический матрас. Чтобы приобрести матрас в Минске не понадобится много усилий и времени, ведь выбор и удобный сервис интернет – магазина доступен каждому желающему. К любому из м ..
Вся статья

Добавлено: 14.06.2016

Две вещи, которые обязательны для здорового сна

Наш организм система систем, где нарушения в одной области непременно влияют на другие. Так, например, плохая поддержка тела во сне с высокой вероятностью способна привести к появлению болей в спине и плохому общему самочувствию, которое не покидает весь день.  Изменить ситуацию поможет правильный матрас. Ортопеды уже много лет советуют всем без исключения приобрести изделия, которые осуществляют поддержку тела, тем самым обеспечивая здоровый сон. Если вы до сих пор не прислушались к рекомендациям специалистов, но сейчас решили изменить положение к лучшему, можете купить матрас в Минске в интернет-магазине "Белый дом".  У нас имеется широкий ассортимент продукции, который составляют самые современные модели. Есть пружинные и беспружинные варианты разной степени жесткости, а также из различных материалов. Поэтому, если вам нужен матрас в Минске, у нас вы подберете идеальную модель. С ней вы обретете крепкий сон, улучшите самочувствие и, как следствие этого, станете ..
Вся статья

Добавлено: 09.06.2016

Выбор матраса: важен ли он для вашего здоровья?

   О современных матрасах с ортопедическим эффектом слышали, наверное, все. Однако те, кто еще ни разу не пробовал спать на таком, терзаются сомнениями. Так, стоит ли начинка выделки?    Наш интернет-магазин занимается продажей матрасов и кроватей, сделанных по строгим ортопедическим требованиям. Мы докажем вам на конкретных товарных позициях, что здоровый сон и хорошее самочувствие на протяжении дня – это заслуга качественных спальных принадлежностей.    Ортопедические матрасы и их возможности    Каждый, кто решился купить кровать в Минске, ищет подходящий под нее матрас. Если вы не привыкли отказывать себе в комфорте, обращайтесь в наш интернет-магазин. Здесь вас ожидает большое разнообразие матрасов с разными свойствами. Главное из них – эффект «обучения» спины придерживаться правильного положения.     Ортопедический эффект, который вы оцените сразу после того, как решитесь купить матрас в Мин ..
Вся статья

Добавлено: 31.05.2016

Почему надо спать на кровати, а не на диване

Наравне с кухней спальня занимает лидирующие позиции по популярности в доме. Главное в спальне – место где можно поспать. Обычно многие не заморачиваются и покупают диван. При этом основа выбора — это просто первое впечатление. Ну вот неплохой красный диванчик, присели, мягонько. Отлично, заверните два! Уже через месяц вы каждым позвонком ощутите всю прелесть такого выбора. Все, что нужно знать о диване, так это то, что на нём очень вредно спать. Вредно спать всю ночь, вредно даже прилечь поспать на часик после обеда из восьми блюд и десерта. Сразу скажу, что речь идет о классическом диване, который очень мягкий и завлекающий. Даже в самом историческом значении слова диван нет ничего для сна. Диван означает место, на котором надо сидеть и что-то делать. Лучше всего писать мемуары.  Основной вред, который принесет диван сосредоточен вокруг позвоночника. Диван недостаточно жёсткий и во время сна на боку или спине позвоночный столб излишне переразгибается. Если п ..
Вся статья

Добавлено: 01.05.2016

Самая удобная поза для сна

Самая удобная поза для сна Ну вот скажите честно, кто задумывался всерьёз, в какой позе лучше всего спать? Кажется спи себе как тебе угодно, тут же главное отдых. Оказывается, всё не так просто. Например, если вы всю ночь спали с нефизиологичным искривлением шеи, то наутро вам шею замкнёт. Да так крепко, что будете ходить с головой, наклонённой вбок (наверняка у вас такое бывало). Намного хуже, когда вы годами спите неправильно. Это создаёт привычное искривление суставов позвоночника и шеи, следовательно, нарушается осанка и нормальное поступление крови к головному мозгу. Итак, какие же позы мы выбираем для отдыха? Их всего три основных. Это поза на животе, на спине и на боку. Наверное, интуитивно вы уже понимаете, что спать на спине самая лучшая поза. И это действительно так. Состояние суставов позвоночника оптимально, как и положение шеи. Другое дело, что многим спать на спине не очень удобно. Откуда такая избирательность? Теорий, которые это объясняют множество. Возможн ..
Вся статья

Добавлено: 03.04.2016

Зарядка в кровати

О это ощущение утренней бодрости и желания трудиться! Вы, конечно, понимаете, что это такое. Нет? Возможно, вы еще не знакомы с очень полезным приемом, который называется зарядка в кровати. Если слово зарядка у вас вызывает нервное подёргивание глаза, то не торопитесь делать выводы. Зарядка действительно способствует более бодрому подъёму. Зачем вам бодрый подъём? Может и так вполне нормально? Попробуйте хотя бы один раз и поймёте, о чем речь. Начнём, пожалуй! Пункт раз вы уже осознали, что проснулись, но неведомая сила утягивает вас в сладостную бездну сна. Здесь нужно дать себе небольшой мысленный приказ вытянуть руки вдоль туловища. Вы как будто держите в руках две двухлитровые банки солёных огурцов, которые сильно тянут вниз. То же самое нужно проделать с ногами. Глаза при этом можно не открывать. Пункт два Поднимаете руки над головой, будто желаете придержать потолок, который медленно на вас падает. Пункт три вы начинаете махать руками, представляя, что вокруг куча мух, ..
Вся статья

Добавлено: 01.04.2016

Признаки плохого сна

Плохой сон, это не только когда утром ощущаешь недосып. Есть ряд других, более важных признаков, про которые мы дальше и поговорим. Головные боли без причины – обычно возникает после обеда, когда на работе наступает блаженное время отдыха. Помимо общей сонливости начинает потихоньку болеть голова, особенно в области лба и висков, боль давящая. Возникает она, из-за нарушения притока и оттока крови от головного мозга. Такие преграды на пути крови создает неправильная поза ночью. Кроме того, вы может и совсем не спали. Это тоже приравнивается к неправильной позе. В итоге провоцируется недостаток питания тканей мозга, в результате чего сосуды сильно расширяются, что и создает боль. А какая поза правильная? Тут всё просто – Плечи и торс должны быть на матрасе, а голова на подушке, лучше всего ортопедической. Если любите поспать на боку, то голова с телом должны быть в одну линию. Голова не должна быть выше или ниже туловища. Торможу где только можно – вот еще, на ч ..
Вся статья

Добавлено: 24.02.2016

Боль в шее и ваша подушка

  Это обычная кошмарная ночь у 41% населения не только нашей прекрасной и стабильной страны. Согласно той же статистике, 72% из них винят во всем подушку, 25% - матрас и оставшиеся 3% обвиняют ранее полученные травмы. Как проверить виновата ли подушка при болях в шее?! Утром, когда вы встали и чувствуете боль в шее, попробуйте сделать медленные наклоны головы в стороны и вперед-назад: - Если вы чувствуете тугую ноющую боль – ваша подушка слишком низкая либо слишком высокая для вас. - Если вы чувствуете острую боль, отдающую в голову и лопатки – ваша подушка слишком жесткая. - Если же утром при наклонах вы не чувствуете обострение боли, скорее всего у вас проблемы с позвоночником связанные с нехваткой жидкости между позвонками, а, впрочем, вам лучше сходить к врачу! Вернемся к подушкам и отметим следующее: Если вы используете несколько подушек в качестве одной большой помните, что во время сна вы можете двигаться, ворочаться и подушки могут разъехать ..
Вся статья

Добавлено: 30.12.2015